Upał w Zielonej Górze – ostrzeżenie RCB i zasady bezpieczeństwa

Wyobraź sobie, że w nagrzanym słońcem samochodzie temperatura w ciągu kilku minut sięga nawet 50–60°C – to realne zagrożenie życia, o którym przypominają służby kryzysowe. Departament Bezpieczeństwa i Zarządzania Kryzysowego Urzędu Miasta Zielona Góra wspólnie z Rządowym Centrum Bezpieczeństwa (RCB) wydali ostrzeżenie przed nadchodzącymi upałami, które dotkną nasze miasto i region.

Jak uchronić się przed skutkami upału?

Podstawą w czasie upałów jest odpowiednie nawodnienie organizmu. Należy pić dużo niegazowanej wody, a całkowicie zrezygnować z alkoholu, który przyspiesza odwodnienie. W najgorętszych godzinach dnia, jeśli to możliwe, warto zostać w domu i unikać wysiłku fizycznego.

W mieszkaniach i domach warto zamykać i zasłaniać okna w ciągu dnia – to ogranicza napływ gorącego powietrza do pomieszczeń. Wychodząc na zewnątrz, koniecznie załóż lekką, przewiewną odzież oraz nakrycie głowy. Przed wyjściem na słońce pamiętaj też o kremie z filtrem UV.

Największe zagrożenia – dzieci, zwierzęta, seniorzy

Szczególnie niebezpieczne jest pozostawianie kogokolwiek w zaparkowanym samochodzie. Jak ostrzegają służby, temperatura wewnątrz pojazdu rośnie błyskawicznie i może przekroczyć 50–60°C. Dlatego pod żadnym pozorem i ani na chwilę nie zostawiaj w aucie dzieci ani zwierząt.

Upał jest też wyjątkowo groźny dla osób starszych. Dlatego warto sprawdzić, czy samotnie mieszkający seniorzy w sąsiedztwie nie potrzebują pomocy – np. w dostarczeniu wody czy przewietrzeniu mieszkania. Wystarczy chwila uwagi, by zapobiec tragedii.

Kiedy i jak reagować – objawy przegrzania

Przegrzanie organizmu można rozpoznać po kilku niepokojących sygnałach: przyspieszony oddech, podwyższona temperatura ciała, nudności, zawroty głowy czy dreszcze. Każdy z tych objawów wymaga natychmiastowej reakcji.

Jeżeli zauważysz u siebie lub innych takie symptomy – niezwłocznie dzwoń pod numer alarmowy 112. Lepiej wezwać pomoc raz za dużo, niż ryzykować zdrowiem i życiem. Służby przypominają, że w upale liczy się każda minuta.

Dla mieszkańców Zielonej Góry to nie tylko suchy komunikat – to realne wyzwanie, które dotyka każdego z nas. Wysokie temperatury obciążają układ krążenia, nasilają choroby przewlekłe i zwiększają ryzyko udaru cieplnego. Lokalna społeczność, zwłaszcza osoby starsze i dzieci, potrzebuje w takich dniach szczególnej opieki i wzajemnej solidarności.

Pamiętajmy o podstawowych zasadach. W razie wątpliwości sięgajmy po informator opracowany przez RCB, który trafił do mieszkańców. Wspólnie możemy sprawić, że upały nie staną się śmiertelnym zagrożeniem. Źródłem informacji jest Departament Bezpieczeństwa i Zarządzania Kryzysowego Urzędu Miasta Zielona Góra oraz Rządowe Centrum Bezpieczeństwa.